即使，对于付基于nodejs+vue影院售票系统项目（含文档）项目源码✅项目合作 二开均可 TG：saolei44✅而言，这一点很主要。
方案规划，也就是说，国庆中秋假期，北京市文明以及游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅活动，并精选京郊微度假、产业研学游等立异体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘光阴】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西根据地的响亮红歌，北京这片热土上，镌刻着不平的肉体。北京市横蛮以及旅游局经心梳理城市红色影象，串连起那些承载着...
经过数据挖掘，国庆中秋假期，北京市文化以及旅游局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特征文旅活动，并精选京郊微度假、产业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮流弄法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上首都“文旅年夜餐”。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘岁月】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西依据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，雕刻着不平的精神。北京市文化以及游览局精心梳理都会红色影象，串连起那些承载着刚强信奉的红色地标，推出10条热血沸腾的红色主题游路线。 路线1：老城胡同的红色影象 佟麟阁路→北京鲁迅博物馆→赵登禹路→什刹海(梅兰芳纪念馆、郭沫若故宅、宋庆龄新居)→张自忠路 线路2：京西山水的红色脚印 百望山(黑山扈战争纪念园)→齐物潭→贝家花园→平西情报联系站 线路3：京东平原的地道战硝烟 南彩银杏园→北京国内鲜花港→北京焦庄户地道战遗迹纪念馆→舞彩浅山滨水国家登山步道 路线4：大运河边的红色文脉 中国民兵兵器装备陈列馆→“三庙一塔”景区→赵登禹年夜街→城市绿心丛林公园(北京艺术中间、北京城市图书馆、北京年夜运河博物馆)→北京打扮学院通州校区 路线5：香山脚下的热血芳华 北坞公园(北坞侵华日军营垒)→国家动物园(一二·九纪念亭)→香山反动记念馆 路线6：奥园片区的红色展览 奥林匹克公园(国度运动场、国家游泳中央)→中国共产党历史展览馆→奥林匹克森林公园 线路7：卢沟桥畔的抗日战火 中国群众抗日战争纪念馆→卢沟桥文化游览区(卢沟桥、宛平古城、中国人民抗日战争纪念雕塑园、卢沟桥夜景)→长辛店国潮街区→二七厂1897科创城 线路8：冀东山谷的告成号角 平谷冀东抗日依据地旧址→京东年夜峡谷→鱼子山抗日战争纪念馆→红谷冀东抗战党史教导基地 线路9：平西深山的红歌嘹亮 水峪村落→王家台义士陵寝→不共产党就不新中国留念馆→红色马安 路线10：赤色电影的流金岁月 中国现代文学馆→京顺园公园→中国铁道博物馆(东郊展馆)→中国电影博物馆 【解密产业美学】 北京市文化以及旅游局联合北京市经济以及信息化局，推出 “感受年夜国智造之美，解锁硬核产业美学”产业科技主题游线路。路线带您探秘中关村落的AI创新浪潮、见证航天卫星的星辰征途、触摸百年轻字号的匠心传承、体验智能工场的澎湃脉动、漫游数字艺术的奇异世界。 看AI数字艺术展，嗨玩迷信城 路线点位： 海淀三山五园文明艺术中间→中关村国家自立创新树模区展现中间→中关村科学城(海淀区)规划展览馆→壹美美术馆 “触摸”第一颗人造卫星，探秘百年铁路 路线点位： 乡村大脑展现体验中间→中国航天北京卫星制造厂→京张铁路遗址公园(京张清华园博物馆)→北京航空航天博物馆 见证76秒造车，玩转机器人主题餐厅 路线点位： 阿斯利康智慧医疗创新中央→机械人年夜天下(机械人焰究所)→中粮可口可乐(北京)博物馆→小米汽车工场 看景泰蓝点蓝，开一回铛铛车 路线点位： 北京市珐琅厂(中国景泰蓝艺术博物馆)→北京公交馆→北京汽车博物馆→北京考古遗迹博物馆(年夜葆台西汉墓遗址) 致敬迷信前驱，漫游北京中轴线 路线点位： 中国科学家博物馆→中国迷信技术馆→中国工艺美术馆→北京奥园City街 打卡巨大片子环幕，夜游亮马河 线路点位： 中国片子博物馆→电通创意广场→798·751园区→亮马河国内风情水岸(夜游) 逛文创小镇，拍超美照片 线路点位： 越界旭日里→惠通时代广场→西店 记 忆 FunsTown→E50PARK(491空间) 登首钢高炉，玩XR科幻 路线点位： 首钢园(Soreal科幻乐园)→北京燕京八绝博物馆→石景山区石刻博物馆(田义墓)→法海寺壁画艺术馆 看越野车智造，品二锅头醇香 路线点位： 中国航空博物馆→北汽越野车智能工厂→北京二锅头酒博物馆 做北冰洋汽水，尝同仁堂“熬夜水” 路线点位： 北冰洋义利园区→三元牛奶工厂体验基地→同仁堂知嘛健康零号店 【乐享激情赛事】 国庆中秋“双节”临近，2025中国网球公然赛和WTT天下乒乓球大满贯赛也已经经开赛。北京市文化以及旅游局分手赛事，经心推出了8条“随着赛事游北京”路线。 2025中国网球公开赛于9月14日至10月5日正在北京举办，这是亚洲首个高出三周的综合网球赛事。包含辛纳、萨巴伦卡在内的14位大满贯冠军以及5位曾登顶天下第一的网球活动员将以及热心的没有雅众一起生机退场。 路线1：网球+艺术园区的企图之旅 路程：向阳合生汇→朝阳公园→798艺术区(超现场)→国家网球中间(赛场) 线路2：网球+北都城市副中间年夜运河的活力之旅 路程：北京乡村副中心三大蛮横办法(北都门会图书馆、北京年夜运河博物馆、北京艺术中间)→首开通州万象汇(超现场)→年夜运河文化旅游景区北区→大运河文明游览景区中区运河西岸(超现场) 线路3：网球+葡萄酒庄的浪漫之旅 行程：韩建美术馆→北京创始奥特莱斯(超现场)→莱恩堡都会营地 线路4：网球+雁栖山水的故乡之旅 2日游路程： 第一天：雁栖岛→雁栖旅店→雁栖湖→日出西方凯宾斯基酒店 第二天：慕田峪长城→瓦美术馆→瓦厂酒店→禧宝露文化核心 WTT中国年夜满贯2025于9月25日至10月5日在北京石景山区首钢园进行。年夜满贯是WTT赛事系统中级别最高的系列赛，冠军患上主可取得与奥运会、世锦赛并列的2000点天下排名积分。 线路1：乒乓+历史文化街区的探访之旅 路程：形式口历史文化街区→功碑阁→首钢园(年夜满贯主题公园、首钢短道速滑馆、首钢冰球馆、首钢花滑馆)→六工汇 线路2：乒乓+亲子游乐的奇妙之旅 行程：首钢园→石景山游乐园→老山都会休闲公园→郎园Park 路线3：乒乓+园林+考古的穿越之旅 2日游路程：第一天：首钢园→北京园博园→中国园林博物馆 次日：卢沟桥文化游览区→北京考古遗迹博物馆(年夜葆台西汉墓遗迹)→“栋能魔王”运动公园 路线4：乒乓+古寺钟声的反响之旅 2日游行程： 第一天：潭柘寺→檀谷·慢闪公园→戒台寺景区 次日：首钢园→八大处公园 【值患上一住的平易近宿】 北京市文化以及游览局还推出了“民宿+”微度假产物，农事体验、不雅星课堂、非遗手作……让民宿成为你的京郊微度假目标地，一站式体验秋天乡居兴趣。 “民宿+户外”觅野趣 暖唐·欢欣：国庆中秋假期期间，民宿推出“匠心智趣之旅”“故乡野趣之旅”两年夜主题活动，将轻户外与横蛮体验奇妙交融。 地址：通州区台湖镇唐年夜庄村128号 年夜树与猫：民宿由10个各具特性的院子构成，计划灵感与猫无关。依靠周边长城与花海资源，打造轻松的山野轻户外体验。 地点：延庆区四海镇年夜吉祥村落猫第宅 伴山土店儿：民宿以“伴山梯田丰产节”为主题，将轻户外与农事体验结合。地点：门头沟区雁翅镇黄土贵村落 “民宿+非遗”承匠心 修德谷：以“传统文化陶醉式体验”为外围，邀旅客解锁慢节拍的非遗时光。 地址：房山区河北镇半壁店村落村落委会西800米 原乡里：将“长城横蛮”与“非遗民俗”奇妙分离，白天长城巡游，民宿内亲手制作非遗叫花鸡。 地址：延庆区井庄镇三司村落2区127号 马捌家·运河仙草乐园：把非遗与亲子相融合，香囊手作、创意发卡、驱蚊水，每步都能哺育孩子的急躁和想象力。 地点：通州区西集镇老庄户村落 后院Rareyard：国庆中秋假期期间，白虎涧与溜石港两处院子给孩子筹备了非遗漆扇与手工DIY，入住仆人可免费参加。 地点：昌平区后二路后院驿站 “平易近宿+采摘”寻鲜味 好友季：国庆中秋假期期间，平易近宿经心策动了“乡野寻秋月，月下话结合”主题活动，约请旅客在乡野间刨红薯、割水稻，解锁国庆中秋“双节”的独特兴趣，氛围感间接拉满。 地点：密云区西翁庄镇金叵罗村落46号 小溪嘟嘟：国庆中秋假期时期，乐土每一天都会为孩子停止特色互动举动，比如上山采蘑菇、林下捡鸡蛋、泥巴烤炸蛋……让孩子在活动中亲近年夜天然，感触感染采摘兴趣。 地址：延庆区四海镇黑汉岭村 向北：国庆中秋假期时期，民宿为入住的旅客送上专属福利：可收费前往周边的慢时光境休闲农场采摘5斤应季蔬菜水果。 地点：通州区西集镇沙古堆村落188号 “民宿+赏月”品浪漫 南山云居：能够在民宿内品味菊花宴。把美食与夜晚不雅星赏月串成一场有温度的假期。 地址：房山区河北镇他窖村103号 圣水莲庭：民宿内有禅修课堂，一盏禅茶、一缕木喷鼻，把“天然、清净、安宁、愉悦”落进每一次呼吸。国庆期间还预备了专属游玩攻略、特征户外徒步举动，探秘古道名胜，赏江山远阔。 地点：房山区韩村河镇圣水峪路圣水峪太湖10区2号 (更多“平易近宿+”微度假产物流动信息，可以正在“文旅北京”微信公众号查看) 【骑行看金秋风物】 骑行没有是繁杂的位移，是与风的对话、与路的共舞。当双脚踏上踏板，天下便成了你的跑道。车辙延伸处，藏着都会未见的角落与山野未名的芬芳。北京市文明和游览局推出了10条骑行路线，带你品味金秋丰收的味道。 路线1:新首钢大桥-戒台寺-潭柘寺-Snow peak咖啡馆，约37公里 线路2：云居寺-周张路-张坊镇-七渡-咖又咖啡-十渡，约26公里 路线3：HK咖啡-漕运码头-运河左岸-通清路，约44公里 路线4：焦庄户纯粹战悼念馆-欧菲堡国际酒庄-鲜花港-GHOST·咖啡商铺，约40千米 路线5：辛庄村-下苑村-真顺艺术小镇-7 SEVENING COFFEE咖啡，约12千米 路线6：永兴河湿地公园-Amorever永慕花园咖啡-永定河绿色港湾-万亩梨园，约46公里 线路7：雁栖湖P9停车场-红螺寺景区-栗花溪谷-苇店村-慕田峪长城景区-懿嘉咖啡(慕田峪店)，约26公里 路线8：黄松峪-刁窝村落-鱼子山村落-与子山隐咖啡-南山村落，约38公里 路线9：云佛山滑雪场-飞鸟与鸣虫面包咖啡店-白河年夜桥-不老屯，约47公里 路线10：岔路村落-石峡村落-石光咖啡-里炮村落，约20千米 【周游多彩乡村落】 北京市文化以及旅游局以“漫游京郊，多彩乡居”为主题，针对于亲子摸索、户外活力、康养休闲三年夜市场，串联乡村落景色、农事举动、地道美食、特色住宿等资本，打造10条特性化佳构村落落游览线路，知足市民旅客假日京郊休闲度假需要。 4条户本土村落路线 门头沟区水峪嘴村 游玩线路：京西古道景色区-马致远新居-山家咖啡-特色民宿-神泉峡风景区 昌平区下苑村落 游玩路线：骑行年夜本营-文化广场-辛庄阛阓-静之湖枫林溪谷 年夜兴区半壁店村 游玩路线：团河行宫-泓文博雅艺术馆制香体验-特征民宿-呀路古热带动物园-北京野活泼物园 怀柔区北沟村落 游玩线路：慕田峪长城-北旮旯涮肉-特点留宿-北沟村落爬山步道 2条康养乡村落路线 平谷区玻璃台村落 游玩路线：玻璃台一线天-特色玻璃宴-特色民宿-京东石林峡景区 延庆区三司村落 游玩路线：三司长城遗址-shua’r空间长城生涯体验馆-特性民宿-燕羽山 4条亲子主题路线 房山区黄山店村落 游玩线路：坡峰岭-红色背篓餐饮部-特色民宿-幽岚山童话丛林 通州区唐大庄村落 游玩路线：木作博物馆-中国金鱼横蛮艺术馆-邪术餐厅-特点平易近宿-北京举世影城 顺义区焦庄户村 游玩路线：地道战博物馆-分享农场寻宝-特征民宿-舞彩浅山徒步 密云区金叵罗村落 玩耍路线：果壳里的世界-金叵罗贡米打包饭-特征平易近宿-飞鸟与鸣虫农场 假期必玩榜单 【能够去看的大戏】 10月1日至8日，全市已经开票停业性演出364台2102场，将带来一场场难忘的视听盛宴，充沛彰显北京打造“演艺之都”的资本上风与市场活力。 ●祖国，我为你歌颂——国家年夜剧场2025国庆音乐会 演出所在：国家大剧场音乐厅 表演时光：10月1日 ●“永恒的施特劳斯”维也纳童声独唱团音乐会 上演地点：国家年夜剧场音乐厅 演出时候：10月2日至3日 ●“以及乐沐清辉”两头民族乐团中秋节音乐会 演出地点：国家大剧场音乐厅 演出时光：10月6日 ●“阿丽娜以及她的朋友们”国内芭蕾明星荟萃 演出地点：国家大剧场歌剧场 表演时间：10月6日至7日 ●话剧《雷雨》 演出地点：北京国际戏剧中间·曹禺剧场 演出光阴：10月1日至2日以及4日至7日 ●话剧《哈姆雷特》 演出地址：都城剧场 演出时光：10月1日至5日以及7日至8日 ●舞剧《永乐未央》 扮演地址：北京保利剧场 上演时间：10月3日至5日 ●京剧《锁麟囊》 表演地点：长安年夜戏院 演出光阴：10月1日 ●儿童剧《西游记》(第二部) 表演地点：中国儿童剧院 上演时间：10月1日至8日 ●儿童剧《“谜”人的三星堆》 演出地点：南锣戏院 演出时刻：10月1日至8日 ●音乐剧《青春之歌》 演出地点：北京天桥艺术中央年夜戏院 上演时间：10月3日至5日 ●北京曲剧《茶室》国庆节特地版 演出地址：北京展览馆剧场 演出时间：10月5日 ●舞剧《卡门》 演出地点：天桥剧场 演出时候：10月6日至8日 ●南方昆曲剧场迎国庆典范剧目演唱会 演出地点：梅兰芳年夜剧场小剧院 演出韶光：10月1日至2日 ●情况式悬疑戏院《朱莉小姐》 演出地点：繁星戏剧村情况式悬疑剧场 演出时刻：10月1日至8日 ●“秋江花月夜”中国广播民族乐团中秋专场音乐会 演出地址：北京音乐厅 演出时间：10月6日 ●独角音乐悲剧《求婚女王》 演出地点：高兴麻花A66戏院 上演时日：10月1日至8日 ●儿童剧《海底小纵队在中国》之远古大冒险 演出地点：中国木偶剧院卡酷剧场 演出光阴：10月7日至8日 ●张碧晨“爱的史诗”2025交响限制演唱会 上演地点：华熙LIVE·五棵松 演出时光：10月2日 ●韩红2025“我想成为你”演唱会 演出地点：华熙LIVE·五棵松 演出时间：10月7日 ●国韵中秋 图颂欢歌——中秋歌会 扮演地点：国图艺术中心 演出时间：10月6日 ●2025张艺兴“年夜航海5·美猴王 闹天宫”演唱会 演出地址：国度运动场 上演时间：10月6日至7日 ●“治世华章”北京交响乐团音乐会 演出地址：北京艺术中心音乐厅 扮演时光：10月1日 ●音乐剧《以及平与以及平》 演出地点：北京艺术中央歌剧场 演出工夫：10月1日至6日 ●话剧《高傲与偏偏见》 演出地点：北京艺术中心戏戏院 表演时间：10月2日至7日 ●“时空琴侠录”北京平易近族乐团音乐会 扮演地点：北京艺术中间音乐厅 上演时间：10月4日 ●话剧《直播开国年夜典》 演出地点：国家年夜剧场台湖戏院 演出时间：10月1日至2日 ●北汽极狐·2025北京年夜运河音乐节 演出地点：都会绿心丛林公园 上演时候：10月6日至7日 ●2025说唱顶峰对决·MDSK音乐节 演出地址：北京世园公园遨游飞行营地 演出时间：10月2日至3日 【厚实多彩的流动】 国庆中秋假期，北京市还将进行富厚多彩的文化娱乐活动，文化市集、游园会、音乐节……无论是偏偏心传统文明，照样喜爱时尚潮流，都能找到心仪抉择。 ●前门·中华丽食荟 举止时分：克日起至10月31日 活动地点：前门商圈及周边地点 ●2025亮马河国内艺术季 活动时间：本日起至11月尾 活动地点：以亮马河为核心纽带，串连“三里屯—朝外”演艺特色群落以及“奥运、CBD、望京酒仙桥、南部地区”四个演艺生机区。 ●第十六届曹雪芹蛮横艺术节 流动时光：10月1日至8日 活动地点：国家动物园 ●“锦绣非遗·国潮共赏”凤凰岭国庆非遗游园会 活动时间：10月1日至5日 活动地点：凤凰岭景区 ●三山五园文化市集 活动光阴：10月1日至8日 勾内陆点：颐和园、同庆街 ●第九届中国戏曲开化周 举动时间：9月29日至10月5日 举动地点：北京园博园 ●第十四届坡峰岭红叶节 活动工夫：10月1日至11月16日 活动地址：坡峰岭景区 ●2025北京年夜运河音乐节 活动时间：10月6日至10月7日 活动所在：北都门会绿心丛林公园 ●首届中国国内糖果季 活动光阴：本日起至11月16日 活动地址：首钢园(首钢滑雪年夜跳台+冷却塔篮球公园) ●2025年北京中秋国庆彩灯游园会至京彩世界奇妙夜 举动时间：本日起至2026年3月下旬 活动所在：世界公园 ●居庸关夜长城系列上演举动 举止时间：10月1日至7日 活动地点：居庸关长城一号平台 ●2025北京菊花文化节暨鲜花港金秋赏花游园会 静止光阴：即日起至10月19日 活动地点：北京国际鲜花港 ●八达岭夜游长城活动 活动工夫：即日起至10月7日 活动地址：八达岭长城景区 ●静之湖枫林赏秋天 举开工夫：10月1日至8日 活动地点：静之湖度假区枫林溪谷 ●中国农民歉收节暨第十三届长城板栗文化节 静止时间：即日起至10月8日 活动地点：黄花城水长城 ●鱼王美食文化节 勾事先间：今天起至10月31日 活动地址：古北水镇 ●2025说唱顶峰对于决·MDSK音乐节 活动时间：10月2日至3日 活动地点：北京世园国际游览度假区飞行营地 红墙青瓦，等您入画；胡同灯暖，茶喷鼻迎客。北京市文明和游览局诚邀国表里旅客来北京，看一看欢然亭的芦花、喷鼻山的红叶，听一听西山的虫唱、潭柘寺的钟声，品一品历经时光沉淀的京味美食、“京”彩非遗、“京”典演艺，感受文人墨客笔下北京最美的秋季。 更多精彩活动内容，可以正在“文旅北京”微信公众号及各区、各活动主理方交际平台民间账号检查。 【编纂:王琴】
因为，未来，中新网9月30日电 据江西省纪委监委音讯：经中共江西省委核准，江西省纪委监委对于江西省国有资产看管管理委员会原党委委员、副主任李键重年夜违纪违法问题进行了立案审查视察。 经查，李键丢失理想信心，背弃初心任务，对抗组织检察；漠视地方八项规矩精力，违规担当宴请和旅游活动安排，借用办理服务对象车辆；违背组织准绳，在干部、职工任命以及调开工作中为他人谋牟利益；廉洁底线沦陷，违规收受礼物礼金，违规处置营利流动；...
大家都知道“早晚刷牙，不长蛀牙”，但一些小伙伴可能会问：“为什么一天要刷两次牙？”“懒人只想刷一次，早上刷好还是晚上刷好？” 今天就告诉你为什么一天要刷两次牙？为什么晚上刷牙不能省？ 01 为什么每天至少刷两次牙？--> 口腔健康的两大公敌：龋病(蛀牙)和牙周病(老掉牙)，都是由长期附着在牙齿表面的细菌不断堆积繁殖，持续破坏牙齿和牙周支持组织导致的。 但是这些细菌并不是一开始就牢牢地粘在牙面上了，形成稳定成熟的菌斑需要一个过程： 一阶段——初期附着(0—2小时)当你刚刷完牙，其实新的牙菌斑就又开始形成了，但这时候只有少量松散的细菌借助唾液薄膜附着在牙面上。 二阶段——细菌附着(2—12小时)越来越多的细菌通过与唾液膜相互作用附着在牙面上，并且比一阶段更牢固。 三阶段——成熟菌斑(12小时后)附着的细菌开始繁殖代谢并形成复杂的生物膜结构，菌斑逐渐成熟。成熟的菌斑结构更加紧密，难以通过简单的刷牙去除。 四阶段——完全成熟(24小时后)经过24小时，牙菌斑完全成熟，形成一个复杂的微生物群落。此时的菌斑对口腔健康威胁很大，容易引发龋齿和牙周疾病。 从菌斑成熟的过程和时间可以看出，通过刷牙机械摩擦和牙膏辅助清洁，能够去除牙面上细菌的时间就是上次刷牙后12小时内(第一、二阶段)。超过这个时间，逐渐成熟的菌斑无法再通过刷牙彻底去除，它们会进一步繁殖稳固自己的堡垒，并持续对口腔健康造成伤害。 如果每天只刷一次，相当于间隔24小时，牙面上的菌斑早已完全成熟，很难刷下来，因此每天早晚都要刷牙，不能偷懒。 02 为什么晚上刷牙非常重要？ 晚上刷牙甚至比早上更重要，原因主要有以下几个方面： 将牙面上细菌量控制到低水平 晚上刷牙能够将牙面上的细菌量控制到低水平。 唾液是牙齿的天然清道夫，一方面它可以不断冲刷牙齿表面，去除食物残渣、抑制细菌生长；另一方面唾液里含有很多矿物质，包括钙、磷等，并有碱性缓冲对，可以让脱矿的牙面再矿化，重新变得坚硬。 睡觉时，唾液分泌量减少，自洁能力降低，这种保护机制就会变弱，为细菌的滋生繁殖营造了良好的环境。 清除残留的食物残渣 晚上刷牙可以有效清除一天下来残留的食物残渣。 口内的食物残渣含有大量糖分，会为细菌提供丰富的“食物”，帮助它们繁殖并代谢产生大量酸性物质，牙釉质长期暴露在这样酸性的环境中，就会被溶解和侵蚀，不断脱矿变成龋洞。 清除牙菌斑 导致龋病和牙周病的罪魁祸首就是牙面菌斑，夜间是细菌滋生和加速积累的关键时期。晚上刷牙可以有效清除牙菌斑，减少牙结石的形成，从而降低龋齿和牙周病的风险。 减轻口腔异味 口腔异味产生的主要原因之一是口腔内的细菌分解食物残渣产生的挥发性硫化物。晚上刷牙可以清除这些食物残渣和细菌，减少异味物质的产生。如果前一晚没有刷牙，口腔异味可能会更加明显。 希望看到这篇文章的你能重视起来，晚上好好刷牙！ 【编辑:刘湃】
休息三分钟就要被公司开除，这样的事情听起来匪夷所思，但居然是真的！ 广州一店长因休息3分钟被开除 2021年3月，余某入职品某公司任店长，负责管理该公司位于某广场的门店。2024年9月26日，品某公司区域经理通过微信告知余某，其工号将于当日作废。双方均确认劳动关系于当日解除。 公司主张，余某在工作时间、店内有顾客时坐于收银台凳子上睡觉，被商场人员投诉；其管理的门店曾在营业时间关闭店门，违反商场制度，导致公司无法继续租赁该场地，产生严重损失，故解除劳动合同合法。--> 余某表示，2024年9月某日被商场人员投诉一事确实存在，但其从9时30分开始上班至当日22时30分下班，当天门店所有工作均由其一人完成。20时许，当天上班已超8小时，出现生理性疲惫，因为工作太累，坐在凳子上歇了一会，实际没有睡着。且品某公司也无证据证明自己没有接待客人，客人进来时自己有接待，只是太累就坐了一下，闭眼休息了3分钟而已。至于2024年8月某日闭店一事，系因当日店内仅一名店员，其上厕所期间短暂关门。 公司被判赔近5万元 广州市南沙区人民法院一审判决：品某公司向余某支付工资差额217.2元、住房补贴3000元、违法解除劳动合同赔偿金49572.24元，驳回公司全部诉讼请求，判决已生效。 法官表示，余某连续工作超8小时，公司未安排人员顶岗，其疲惫时闭眼休息是正常生理现象，现有证据无法证明其长时间睡眠及影响销售。8月某日闭店是因上厕所，余某已作出合理解释。 品某公司虽提供了视频，但该时长为2秒的视频仅显示余某手扶着头闭着眼靠在背板上，不足以证明余某处于长时间睡眠状态，也未能显示影响门店正常的销售工作和造成直接经济损失。 法官指出，余某行为并非严重过错，公司无证据证明其行为造成责罚规定中的“严重损失”，解除合同缺乏事实及法律依据，属违法解除。 法官提示，休息权是劳动者基本权利，企业应维护劳动者休息权，助力自身高质量发展。 休息权是劳动者基本权利 岂是企业恩赐？ 案件虽小，却击中了职场尊严的痛点，也敲响了劳动保障的警钟。 当坐一坐、闭眼3分钟都被视为“违反纪律”，背后其实是对劳动者体力和服从的无限索取。这样的行为不仅违背了《中华人民共和国劳动法》中对工作时长和休息权的基本保障，更暴露了企业漠视员工身心健康、片面强调“效率”的管理弊病。 试问，一个连3分钟小憩都无法容忍的企业，如何指望它真正尊重人的价值？这不是对纪律的坚持，而是对底线的漠视。 法院的判决不仅为个体维权正名，更传递出一个清晰信号：劳动者不是可以“拧干的海绵”，休息权是受法律保障的基本权利，而非管理制度下的恩赐。一线员工的微弱声音，在法治的守护下终于被听见、被接纳，也鼓励更多人在遭遇不公时不再沉默。 与此同时，企业也应该引以为戒：以制度之名，行剥削之实，最终只会伤人伤己。 真正可持续的企业，应该把人的健康、情绪和休息当作效率的一部分，而不是额外的成本。3分钟的休息，是对体力的调节，更是对尊严的坚守。别让用人权利无限扩张，踏碎了劳动者最后的喘息。 【编辑:刘阳禾】